Best Skin Care for Winter
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएं और सूखी हवा हमारी त्वचा पर असर डालने लगती हैं। इस दौरान त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे फटने और खुजली जैसी समस्याएं भी होती हैं। सर्दियों में स्किन का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। अगर आप भी इस मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो इन टिप्स को जरूर फॉलो करें।
1. मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
Best Skin Care for winter सर्दियों में सबसे जरूरी है अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना। अच्छे क्वालिटी के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से त्वचा में नमी बरकरार रहती है। नहाने के बाद और रात को सोने से पहले चेहरे और शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। इसमें हाइलूरोनिक एसिड, शिया बटर, ग्लिसरीन या नारियल तेल जैसे तत्व होने चाहिए जो आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करते हैं।
2.Best skin care for winter:
सर्दियों में हम अक्सर गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खो जाती है और यह रूखी हो जाती है। इसलिए, हल्के गुनगुने पानी से ही नहाएं। नहाने के तुरंत बाद त्वचा को पोछकर मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि नमी लॉक हो सके।
3. लिप्स और हाथों का खास ख्याल रखें
4.चेहरे की सफाई में कोमलता बरतें
चेहरे को धोने के लिए सौम्य और नमी युक्त क्लींजर का इस्तेमाल करें। हार्श फेसवॉश से बचें क्योंकि ये त्वचा को और अधिक सूखा बना सकते हैं। सर्दियों में हर रोज़ दो बार चेहरे को धोना ही पर्याप्त होता है ताकि त्वचा का नेचुरल ऑयल बना रहे।
5. हाइड्रेटेड रहना भी है जरूरी
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को हाइड्रेटेड रखना उतना ही जरूरी है। पानी की कमी से त्वचा सूखी और बेजान हो जाती है। इसलिए, रोजाना पर्याप्त पानी पिएं और हर्बल चाय, ग्रीन टी जैसी हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स का भी सेवन करें।
6. सनस्क्रीन का उपयोग न छोड़ें
सर्दियों में भी सूरज की किरणें त्वचा पर असर डाल सकती हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि हर मौसम में जरूरी है। बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें ताकि यूवी किरणों से त्वचा का बचाव हो सके।
7. सीरम और फेस ऑयल का उपयोग करें
फेस सीरम और फेस ऑयल सर्दियों में स्किन केयर का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं। विटामिन सी या हाइलूरोनिक एसिड युक्त सीरम त्वचा को चमकदार बनाते हैं और फेस ऑयल से त्वचा की नमी लंबे समय तक बरकरार रहती है। यह रूखी त्वचा वालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
8. भोजन में पोषक तत्व शामिल करें
सर्दियों में त्वचा की देखभाल सिर्फ बाहरी नहीं, बल्कि अंदरूनी रूप से भी जरूरी है। अपने भोजन में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, सी, और ई युक्त चीजें शामिल करें जैसे कि मछली, मेवे, बीज, हरी पत्तेदार सब्जियाँ और ताजे फल। यह आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और इसे चमकदार बनाए रखते हैं।
9. नियमित एक्सफोलिएशन करें
सप्ताह में एक बार त्वचा की एक्सफोलिएशन करना जरूरी है ताकि डेड स्किन सेल्स हट सकें और त्वचा कोमल और साफ बने। प्राकृतिक स्क्रब का इस्तेमाल करें, जिसमें शहद और चीनी का मिश्रण हो सकता है। इससे त्वचा को नुकसान भी नहीं पहुंचेगा और यह नैचुरल तरीके से साफ होगी।